2月 節分・音楽健康指導士によるリハビリ体操
２月 節分 
２月７日（水） 音楽健康指導士によるリハビリ体操
１．ぽかぽか体操（準備体操）
２．リンゴの唄（体操）
３．ロコモ予防体操（足の上げ下ろし運動・踵上げ運動）
４．幸せなら手をたたこう
５．リズム遊び
６．青い山脈（うた体操）
７．ストレッチ体操（アロハ編）
今年は、全国的にインフルエンザが流行っていましたが、身体を動かして体力を
付けて予防しました
< 集団ゲームの様子 ＞
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- 皆さん、真剣！！
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- 意外に体力使います
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